Conférences

Mes activités professionnelles m’ont amené à donner maintes conférences dans plusieurs ministères à Québec et ailleurs dans la province. J’aime livrer un message de prévention simple et facilement actualisable pour les gens qui m’écoutent lorsqu’ils rentreront à la maison, le tout dans un souci d’obtention d’une plus grande autonomie de l’individu face à sa santé globale. Voici quelques-uns des sujets déjà présentés que j’ajuste continuellement aux besoins des différents milieux de travail. D’autres thèmes sont aussi disponibles.

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La ménopause sans hormones, comment faire ?  L’hormonothérapie est depuis longtemps perçue comme la seule intervention possible face à certains symptômes désagréables de la ménopause. Cette conférence a pour objectif d’offrir d’autres solutions, vues à travers l’hygiène de vie des femmes. Une autre vision de cette période de la vie des femmes où chacune d’elles aura à trouver l’option qui lui convient le mieux. Le tout dans le respect du choix de chacune et de toutes les solutions envisageables.

Stress et alimentation ou comment tenir la route sans s’épuiser ?  Dans une société où le « presse-citron » est à l’honneur, il n’est plus possible de soutenir un niveau élevé de stress sans se soucier du carburant alimentaire que l’on utilise. Quoi manger, quoi éviter, faire de meilleurs choix pour ne pas vivre l’épuisement et la dépression. Connaître les relations entre les aliments et ce qu’ils nous apportent, c’est vital !

Comment et quelles vitamines puis-je consommer de manière sécuritaire ?  Les différents suppléments en vente un peu partout sont-ils tous sécuritaires? Doit-on en consommer et lesquels devriez-vous choisir? Une pharmacie naturelle pour les maux de tous les jours!

L’ostéoporose: quels sont les outils naturels qui peuvent m’aider à contrer cet état ?  Que puis-je faire pour m’assurer de la santé de mes os si je ne prends pas d’hormonothérapie et si j’en prends, y a-t-il autre chose à faire?